Penawar gastrik apa yang paling mudah untuk dilakukan? Mungkin anda sendiri pernah terlintas akan soalan ini. Penat sebenarnya nak hadap sakit gastrik ini. Kalau boleh, nak je cari penawar gastrik terbaik.

Gastrik adalah kerengsaan dan keradangan pada lapisan perut. Ia boleh menyebabkan gangguan pencernaan, sakit perut, mual dan muntah. Penawar gastrik semula jadi dapat mengurangkan gejala gastrik. Dalam beberapa kes, hanya masa dan rawatan kendiri di rumahlah yang mungkin diperlukan untuk merawat gastrik.

Gastrik kronik atau berterusan mungkin memerlukan intervensi perubatan. Sekiranya gejala gastrik anda telah berlangsung lebih dari seminggu, berjumpalah dengan doktor anda. Sementara itu, anda bolehlah mencuba penawar dari dapur rumah anda untuk merawat gastrik.

Penawar Gastrik – Ubah Diet Gastrik

Kebanyakan penyelidik tidak menganggap bahawa makan, diet dan pemakanan memainkan peranan utama dalam menyebabkan atau mencegah gastrik. Walaubagaimanapun, makanan tertentu boleh menyebabkan kerengsaan perut yang lebih baik untuk dielak jika anda mengalami gastrik. Kurangkan atau hindari pengambilan makanan ini:

• Kopi. Kafein dalam kopi merangsang pengeluaran asid perut. Malangnya, kopi tanpa kafein juga boleh merengsakan perut.
• Alkohol. Minuman beralkohol, termasuk bir, wain dan minuman campuran boleh mengganggu perut. Sekiranya anda mengalami gejala gastrik, hindari alkohol sepenuhnya selama beberapa hari untuk  keradangan perut anda sembuh.
• Susu. Beberapa tahun yang lalu, doktor (dan pesakit) berpendapat bahawa minum susu dapat meredakan gejala gastrik. Namun, doktor dan orang awam sudah mengetahui bahawa susu menyebabkan perut menghasilkan lebih banyak asid.
• Minuman berkarbonat. Soda berkafein sangat menjengkelkan perut. Sekiranya boleh, pilih air atau teh hijau dan bukannya minuman ringan.
• Anda juga mungkin ingin mengelakkan makanan pedas, berasid atau bergoreng, kerana ini boleh merengsakan lapisan perut yang sudah mengalami keradangan.

Penawar Gastrik – Halia

Halia telah digunakan untuk merawat masalah pencernaan selama ribuan tahun. Beberapa kajian perubatan menunjukkan bahawa halia dapat melegakan rasa mual dan muntah dengan berkesan. 

Satu kajian malah meneliti kesan halia pada Helicobacter pylori (H. pylori), sejenis bakteria yang menyebabkan banyak kes gastrik. Kajian tahun 2003 menggunakan ekstrak serbuk halia kering dan menilai aktivitinya terhadap 19 jenis H. pylori yang berbeza. Halia kelihatannya menghalang pertumbuhan bakteria, sekurang-kurangnya dalam piring petri.

Anda boleh mencuba menambahkan halia cincang ketika menumis dan memasak makanan lain. Teh halia juga sangat popular dan menenangkan. Sebilangan orang pula  menikmati manisan halia yang dijadikan snek ringan.

Namun, menurut Pusat Kesihatan Komplementari dan Integratif Nasional, pengambilan halia boleh menyebabkan ketidakselesaan perut, pedih ulu hati, cirit-birit dan gas pada sesetengah individu. 

Jadi anda boleh mencuba menggunakan halia bagi merawat gastrik dan meninggalkannya sekiranya mengalami sebarang kesan sampingan yang memburukkan lagi keadaan anda.

Penawar Gastrik – Teh hijau

Teh hijau mengandungi anti-oksidan kuat yang dapat membantu menyembuhkan keradangan perut. Satu kajian 2016 dari China mendapati bahawa teh hijau menghalang pertumbuhan H. pylori, bakteria yang bertanggungjawab untuk kebanyakan kes gastrik, pada gerbil Mongolia. Kajian lain menunjukkan bahawa orang yang kerap minum teh hijau cenderung untuk tidak menghidap gastrik (dan barah perut) berbanding orang yang tidak minum teh hijau.

Pertimbangkan untuk minum sekurang-kurangnya secawan teh hijau setiap hari. Sekiranya anda biasa minum kopi, cubalah menggantikannya dengan secawan teh hijau.

Rawatan Gastrik – Akupuntur

Seperti halia, akupuntur telah lama digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, terutamanya di Asia. Tidak ada kajian dari barat mengenai akupunktur untuk gastrik, tetapi kajian perubatan dari China menyokong keberkesanannya. Satu kajian tahun 2009 membandingkan hasil 40 pesakit gastrik yang dirawat dengan akupuntur dengan hasil 40 pesakit lain yang dirawat dengan antibiotik dan ubat penyekat asid. Sebilangan besar pesakit (92.5%) yang dirawat dengan akupuntur melaporkan pengurangan gejala; lapisan perut mereka juga  kelihatan lebih sihat selepas rawatan. Sebagai perbandingan, 75% mereka yang dirawat dengan ubat mengalami peningkatan.

Sekiranya anda memutuskan untuk mencuba akupuntur, carilah ahli akupuntur berlesen. Anda mungkin memerlukan lebih daripada satu sesi  rawatan.

Rawatan Alternatif

Anda juga boleh mencuba supplement atau superfoods yang dapat membantu mengatasi masalah Gastrik dan Gerd Secara semulajadi. Ia lebih selamat dan tidak mengandungi bahan kimia yang boleh membahayakan kesihatan atau memberik kesan sampingan.

Kami ingin recommend kepada anda Primer Alpha.

Primer Alpha ni mengandungi bahan-bahan seperti Yogurt, Spirulina, Madu, Serat, Mixberries, Prebiotik dan Probiotik yang dapat meneutralkan asid dan mencegah jangkitan bacteria sekaligus membantu memulihkan luka disebabkan ulser dalam perut dan usus. Ia juga membantu mengurangkan angin dalam badan dan menghilangkan rasa masam apabila menelan.

Anda boleh dapatkan maklumat lanjut dengan melayari laman web PrimerAlpha:

Tekan Sini | Primer Alpha

Rasanya itu sahaja untuk perkongsian kali ini berkenaan cara merawat gastrik. Jangan ambil mudah andai anda mengalami simptom gastrik ini. Semoga perkongsian kali ini memberikan anda manfaat yang banyak. Jangan lupa untuk baca perkongsian yang lain juga!