Anda pasti tertanya-tanya apa kebaikan spirulina kan? Sebelum itu, jom kami kongsikan dengan anda mengenai spirulina terlebih dahulu. Spirulina adalah alga biru-hijau dan dipercayai sebagai salah satu bentuk kehidupan tertua di Bumi.

Pertama kali digunakan oleh Aztec sebagai penggalak daya tahan, spirulina dianggap sebagai superfood. Sumber nutriennya adalah all-in-one termasuklah tahap protein yang setanding dengan telur.

Orang Aztec juga menggunakan spirulina untuk merawat pelbagai penyakit. Legenda ada mengatakan bahawa utusan kerajaan menggunakan spirulina untuk meningkatkan stamina ketika perjalanan jarak jauh. 

Wah, ala-ala minuman redbull dan extrajoss la ni.

Penyelidikan moden menyokong banyak manfaat spirulina dan terus mengkaji potensinya untuk merawat masalah kesihatan. Spirulina mempunyai rasa pahit, jadi ia sering dicampurkan dengan yogurt, jus dan smoothie untuk meningkatkan rasanya. Betul la orang-orang tua kata ya, yang pahit itu ubat. Spirulina biasanya tersedia sebagai makanan tambahan di farmasi kesihatan.

Kebaikan Spirulina – Maklumat Nutrisi

Satu sudu spirulina mengandungi 20kcal, 4g protein, 1g lemak, 2g karbohidrat, 0g serat dan 0g gula. Spirulina juga adalah sumber yang baik untuk tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), tembaga dan besi

Spirulina turut mengandungi magnesium. Mineral ini menyokong fungsi harian yang normal seperti penggunaan otot dan degupan jantung anda. Ia juga bertanggungjawab untuk menghasilkan protein dan tenaga. Memang betul-betul superfood. Banyak sungguh khasiatnya.

Kebaikan Spirulina Untuk Kesihatan

Spirulina adalah sumber nutrien yang kuat. Ia mengandungi protein tumbuhan yang kuat yang disebut phycocyanin. Penyelidikan menunjukkan bahawa phycocyanin ini mungkin mempunyai sifat anti-oksidan, penahan sakit, anti-radang dan pelindung otak. Antioksidan dan nutrien lain dalam spirulina dikaitkan dengan beberapa faedah kesihatan:

BACA JUGA : Kebaikan Spirulina Untuk Kesihatan

a. Sifat Anti Kanser

Kandungan antioksidan dalam spirulina mempunyai kesan anti-radang di dalam badan. Keradangan kronik menyumbang kepada barah dan penyakit lain. Phycocyanin, pigmen tumbuhan yang memberikan spirulina warna biru-hijau didapati boleh mengurangkan keradangan dalam tubuh. Ia juga menyekat pertumbuhan tumor dan membunuh sel-sel barah. Protein dalam spirulina juga sedang dikaji untuk potensinya dalam rawatan barah.

BACA JUGA : Spirulina – Khasiat dan Manfaat Untuk Kesihatan

b. Kesihatan jantung

Penyelidikan mendapati bahawa protein dalam spirulina dapat mengurangkan penyerapan kolesterol serta menurunkan kadar kolesterol. Ini membantu membersihkan arteri, mengurangkan tekanan pada jantung yang boleh menyebabkan penyakit jantung dan pembekuan darah yang menyebabkan strok.

Proteinnya juga mengurangkan kadar trigliserida, sejenis lemak dalam darah yang dapat menyumbang kepada pengerasan arteri. Trigliserida juga bertanggungjawab dalam meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes dan pankreatitis.

Spirulina meningkatkan pengeluaran oksida nitrat dalam badan, yang membantu saluran darah anda berehat. Kajian menunjukkan bahawa ini dapat mengurangkan tekanan darah anda, menurunkan risiko penyakit jantung anda.

c. Sokongan Sistem Imun

Spirulina kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral penting untuk mengekalkan sistem imun yang sihat, seperti vitamin E, C dan B6. Penyelidikan mendapati bahawa spirulina juga meningkatkan pengeluaran sel darah putih dan antibodi yang melawan virus dan bakteria di dalam badan anda. Kajian makmal menunjukkan bahawa spirulina dapat melawan herpes, selesema dan HIV. Namun, penyelidikan diperlukan untuk menguji kesan ini kepada manusia.

BACA JUGA : Khasiat Yogurt Untuk Kesihatan Yang Ramai Orang Tidak Tahu

Kebaikan Spirulina – Membantu Pencernaan

Spirulina memerangi penyakit gastrousus seperti ulser perut dan gastritis. Asid perut meningkat kerana tekanan dan mencederakan lapisan perut. Bagi mencegahnya, penghidap gastritis perlu mengambil makanan beralkali yang dicerna dengan baik untuk menyekat kuantiti asid perut.

Makanan beralkali juga diperlukan untuk meneutralkan jus gastrik yang berasid di samping pengambilan nutrien yang seimbang termasuk protein, mineral dan vitamin. Spirulina adalah makanan beralkali yang memenuhi semua syarat di atas. 

Ia mengandungi sejumlah besar nutrien berkualiti tinggi serta kadar pencernaan dan penyerapan oleh badan sangat tinggi, jadi suplemen nutrien ini sangat mencukupi. Klorofil yang terdapat dalam spirulina melindungi lapisan perut dan usus yang mengalami kecederaan dan keradangan akibat gastritis.

Ia juga membantu melancarkan proses pencernaan, mengembalikan fungsi usus yang normal serta menghilangkan bau mulut dan bau badan. Spirulina juga dapat melegakan sembelit, menyumbang kepada flora usus yang sihat dengan menggalak pembiakan probiotik dalam perut dan usus.

Ia membantu menormalkan pengeluaran asid pencernaan dan merangsang tindakan peristaltik pada usus besar. Jadi, spirulina boleh dimasukkan dalam wishlist anda sebagai salah satu suplimen yang boleh diamalkan. 

Rawatan Alternatif

Anda juga boleh mencuba supplement atau superfoods yang dapat membantu mengatasi masalah Gastrik dan Gerd Secara semulajadi. Ia lebih selamat dan tidak mengandungi bahan kimia yang boleh membahayakan kesihatan atau memberik kesan sampingan.

Kami ingin recommend kepada anda Primer Alpha.

Primer Alpha ni mengandungi bahan-bahan seperti Yogurt, Spirulina, Madu, Serat, Mixberries, Prebiotik dan Probiotik yang dapat meneutralkan asid dan mencegah jangkitan bacteria sekaligus membantu memulihkan luka disebabkan ulser dalam perut dan usus. Ia juga membantu mengurangkan angin dalam badan dan menghilangkan rasa masam apabila menelan.

Anda boleh dapatkan maklumat lanjut dengan melayari laman web PrimerAlpha:

Tekan Sini | Primer Alpha

Rasanya itu sahaja untuk perkongsian kali ini berkenaan fungsi probiotik. Jangan ambil mudah andai anda mengalami simptom gastrik ini. Semoga perkongsian kali ini memberikan anda manfaat yang banyak. Jangan lupa untuk baca perkongsian yang lain juga!